반응형 전체 글521 혈당 낮추는 최고의 방법, 양배추 맛있게 먹는 방법 건강에 정말 좋다고 알려진 양배추, 특히나 혈당을 잡고 다이어트하는데 너무 최적화된 채소이기도 한 양배추를 먹는 방법에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 일단 혈당 관리를 잘 하는게 정말 중요한데, 그 이유로는 혈당 수치가 안정화되지 않을 경우 당뇨, 심장병, 기타 신체 질환등이 발생할 수 있는 기초 면역 체계같은 개념이기 때문입니다. 목차 그러한 혈당 관리에서 양배추 하나만으로도 상당히 좋은 효능을 발휘할 수 있는데요.이유로는 양배추가 지닌 효능들 덕분입니다. 양배추의 효능 효능들 먼저 정리해보자면, 1. 식이섬유 양배추에는 식이섬유가 풍만하게 들어가있는데, 이러한 식이섬유는 식사 전에 섭취할 경우 본 식사에서 혈당이 올라가는 속도를 급속도로 낮춰줍니다.또 식이섬유가 많이 들어간 야채를.. 2025. 1. 14. 워드프레스 벌쳐 도메인 생성 및 연결하기 (namecheap 이용) 2편 기존 글에서 워드프레스 벌쳐에서 서버를 생성하는 방법을 알아봤는데요워드프레스 벌쳐 직접 가입해보기 (VULTR) (tistory.com) 오늘은 2편인 도메인을 만들어서 연결하는 걸 해보려고 합니다. 제가 직접 하면서 공유하는 글인 만큼 제가 하는 그대로 따라만 해도 문제 없이 연결될 거라 생각합니다.일체의 링크나 저에게 도움이 되는 부분은 없다는 걸 미리 말씀드리며 시작해보겠습니다많이 떨리네요 일단 저번에 찾아둔 가장 저렴한 도메인 업체인 Name search 에서 도메인을 만들어주겠습니다. Namecheap.com에 들어가면 아래와 같이 도메인을 검색 및 구매가 가능해집니다 여기 지금 보니깐 끝에 주소가 .com으로 끝나는 경우 프로모션으로 1년 저렴하게 .. 2024. 5. 3. 워드프레스 벌쳐 직접 가입해보기 (VULTR) 티스토리만 쓰다가 어느 순간부터인가 워드프레스에 내 보금 자리를 하나 마련하는 것 또한 나쁘지 않겠다는 생각이 들었습니다.이유인 즉슨, 티스토리 하나에만 너무 내 모든 걸 의지하기엔 여기가 좀 불안정한 느낌이 들어서 인데요. 티스토리를 이용하시는 분들 모두 그런 생각을 하실 거라 생각합니다. 하지만 워드 프레스로 이동하는 것 또한 리스크가 존재합니다. 바로 월 이용 비용과, 다시 또 애드센스 승인을 받아야 하는 점.그리고 맨 땅에 다시 헤딩을 해야 한다는 점인데요. 그럼에도 불구하고 다시 시도를 해보려는 이유는 바로 다른 워드 프레스 사이트에 비해서 벌쳐가 저렴하다는 점 때문입니다.클라우드 웨일즈를 많이 추천들 하는데 한달에 3 ~ 4만원 넘는 비용이 소모된다면, 벌쳐의 .. 2024. 5. 2. 노인 복지 지원금 저소득 어르신 급식지원 무료 신청 정부에서 복지 제도로 여러 가지 지원 방안을 계속해서 내고 있지만, 사실 이러한 지원 제도를 알지 못해서 신청을 못하는 경우가 대부분입니다.오늘은 이러한 지원 제도 중에서 노인 복지에 맞춘, 저소득 어르신 급식 지원 제도에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1. 저소득 어르신 급식 지원 사업이란?어르신들에게 식사의 경우 매우 중요한 요소 중 하나입니다.건강한 음식을 먹어야 신체 전반적으로 활동이 가능해지는데, 현재 대한민국 저소득 어르신 중에서 이런 건강하고 균형잡힌 식사를 못하시는 분들이 많다고 합니다.때문에 이런 어르신들을 위해서 정부에서 나온 정책이 바로 저소득 어르신 급식 지원 제도입니다. 2. 급식 지원 사업 세부 내용저소득 어르신 급식 지원 사업의 경우 생계가 어렵거나 이동이 어려운 저소득 어르신.. 2024. 4. 30. 국민취업제도 무직자 지원 최대 540만원 받아가기 일을 하고 싶지만 예기치 못한 상황으로 인해서 일을 못하는 경우가 발생하곤 합니다.오늘은 무직자 정부 지원금에 대해서, 또 최대한으로 지원금을 받을 수 있는 방법에 대해서 알아보려고 합니다.알아두면 돈이 되는 정보인 만큼 필요로 하시는 분들께 도움이 되도록 최대한 자세히, 또 쉽게 알 수 있게끔 작성해보겠습니다. 목차 1. 무직자 정부 지원금, 국민 취업지원제도란? 정부에서 지원해주는 정부 사업 중 하나로써, 취업을 원하고 일을 하고 싶어하는 사람들에게 취업 문을 통과할 수 있게끔 전체적으로 도움을 주며, 그 기간 동안 생존하는데 필요한 지원금을 제공해주는 제도입니다.이런 지원 제도는 우리나라 국민이라면, 또 취업을 하고 싶어하는 구직자라는 조건에 속한다면 다양한 도움의 취업 도움 서비스와 지원 수당.. 2024. 4. 29. 안면 홍조 완벽히 없애는 법 (자가 치유 실제 방법 꿀팁) 20대 후반에 베트남에 온 뒤로 햇빛을 많이 받고, 워낙 더운 환경이다보니 얼굴 모세 혈관이 많이 넓어진 모양입니다.30대 초반부터 안면 홍조가 본격적으로 왔었는데요.이게 진짜 화딱지가 나는게 아무것도 안해도 얼굴이 붉어지고, 회사에서 일하는데 얼굴이 붉어져있으니 미팅하거나 일할 때 좀 민망한 부분이 없잖아 있었습니다. 그럴 수록 더 열심히 좋은 화장품 찾아서 바르고, 열심히 씻고 했는데 이게 오히려 안면 홍조를 악화시키는 가장 큰 요인이었습니다. 실제로 대학 병원 가서 안면 홍조 약까지 받아서 먹으면서 노력해도 없어지지 않았던 안면 홍조를 없앤 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 목차 1. 안면홍조가 뭔가요? 시도 때도 없이 얼굴이 확 붉어지면서 주변에 눈길을 더 끌게 만드는 골치 아픈 증상입.. 2024. 4. 28. 이전 1 2 3 4 ··· 87 다음 반응형
